Un programa gratuito para Android, por el Ministerio de AYUSH.
En el lugar de trabajo, todos enfrentamos el mismo problema. Pasamos demasiado tiempo en el trabajo y no suficiente tiempo con nuestra familia y nuestra salud. Así que terminamos sintiéndonos agotados, estresados o cansados. Es difícil concentrarse en el trabajo cuando nos sentimos así. Este problema es aún peor para aquellos que tienen que manejar tareas complicadas.
La razón por la que necesitamos concentrarnos en el trabajo es que necesitamos ganarnos la vida para mantenernos a nosotros mismos y a nuestras familias. Pero también necesitamos concentrarnos en nuestra salud y bienestar. Si no lo hacemos, estaremos enfermos y no podremos trabajar. Por lo tanto, para mantener nuestra salud y bienestar, necesitamos hacer una distinción entre el trabajo y la vida.
Es por eso que el Ministerio de Ayush ha introducido el programa "Yoga Break at Workplace". Está diseñado para ayudar a las personas a hacer esta distinción y mantenerlas saludables y equilibradas. El programa está diseñado para ser corto y efectivo. Está diseñado para ser realizado en el lugar de trabajo y ayuda a las personas a concentrarse en su trabajo y no en su salud y bienestar.
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